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让你60秒进入睡眠——4-7-8呼吸法

2016-09-04 23:19 出处：网络 编辑：@养生网
随着工作和生活压力的增大，失眠成为最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。近日，美国一名医生为此发明“4-7-8“呼吸法，宣称能帮助人们60秒内进入睡眠。

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