臭氧是一种淡蓝色的气体，一般是存在于同温层下部的臭氧层中，吸入少量的臭氧对人体是有利的，但是吸入过多的话就会造成身体伤害，那么你知道吗?夏季臭氧是最严重的，你知道该如何预防臭氧对自己的伤害吗?小编教你3招。

最近臭氧似乎很是猖狂，人们受害很深，所以从现在开始，赶紧保护好自己吧

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环保部公布的空气质量报告显示，6月、7月和8月，京津冀地区的近半数污染日内，臭氧均代替PM2.5，成为空气首要污染物。市环保监测中心介绍，北京5月到9月温度较高时，易发生臭氧超标污染。

近日北京市环境保护监测中心发布空气质量数据显示，北京的首要污染物大部分已从PM2.5悄然变为臭氧;上海、南京等地亦不例外。专家表示，臭氧污染对呼吸道、眼睛都有伤害，对过敏人群的影响也不容小觑。与PM2.5污染天雾霾重重不同，臭氧污染日往往天气看着不错，阳光明媚，蓝天白云，所以夏季臭氧伤人最无形。

时机：夏季和午后臭氧最严重

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中科院大气物理研究所副研究员孙扬表示，夏季臭氧成为首要污染物，已成为一个大气污染规律。臭氧污染一般从每年4月份开始，一直持续到10月，其中6~8月份浓度最高。从一天来看，随日照增强，臭氧浓度不断增加，在中午1点左右出现峰值，下午2~3点持续高值，到傍晚5点左右随着太阳辐射减弱，臭氧浓度逐渐降低。

这是因为夏季天气更适合生成光化学污染，气温高、紫外线强，机动车排放的污染物中，含大量的氮氧化物和挥发性有机物，他们在太阳光照射下，会发生一系列反应，生成臭氧。所以，夏季对臭氧的形成可谓是“天时地利”：日照强、温度高、云量少、风力弱、“原料”充足。不只我们国家，在欧美国家的夏季，臭氧污染也是占主要地位。

影响：伤眼伤肺还伤皮肤

由于臭氧具有极强的氧化性，当浓度超标会对人体健康产生一系列影响。 

臭氧会强烈刺激呼吸道，引起气道反应和气道炎症增加、哮喘加重等。有组数据非常直观：当空气中臭氧浓度达0.01~0.02毫克/升时，人们就可以闻到;达到1毫克/升时，可使人呼吸加速、胸闷等;2.5~5毫克/升可引起脉搏加速、疲倦、头痛，在这样的环境中停留1小时，可发生肺气肿，以至死亡。

美国《循环》杂志曾发表了一篇臭氧损害心血管的研究报告，证明当人吸入0.3ppm(百万分比浓度)臭氧近2小时后，会导致血管炎症，如果心脏有问题的还有可能导致猝死。世界卫生组织估计，全世界每年约有200万人死于短期吸入臭氧及空气污染，主要是一些患有心脏病的老人。不仅如此，臭氧对眼睛也有刺激，还会导致皮肤起皱、出现黑斑。

监控：臭氧数据会“说谎”

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然而臭氧监控不容易，一是监测数据不准，二是控制臭氧的“原料”尾气排放量很难。

在监测中发现，越是交通流量大的地方，臭氧监测数据反而不高，这并不是说这个地方的污染低，而是由于在交通要道，汽车尾气的主要污染物一氧化氮(NO)含量高，生成的臭氧又会与NO发生反应，变成二氧化氮;当这些气体向远方飘动后，如飘到郊区、水库等地再生出臭氧，这也是为什么监测数据显示，郊区的臭氧含量往往高于城区的原因。

既然机动车排放物是臭氧的主要“原料”，那减少机动车排放，不就可以了吗?孙扬介绍，臭氧量与机动车氮氧化物排放量并非排放量越少，臭氧生成越少。因为氮氧化物等尾气中的一氧化氮有消除臭氧的效果，二氧化氮和VOC才是产生臭氧的直接“原料”，只有把氮氧化物和VOC都控制某一个适当的范围，臭氧生成量才最低，而VOC的来源又非常广泛，甚至植物也会排放VOC，因此很难把控。

预防：室内臭氧轻松分解

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虽然大气中的臭氧不好控制，但要减轻它对人体的危害，却也十分简单，那就是夏季午后减少外出，如果不开窗效果更佳。

首先在室内，因为缺少了生成所需的太阳光，臭氧无法持续生成;另一方面在室内，臭氧还可以很快反应消失掉。因为臭氧能与含有不饱和碳碳键的有机化合物反应，包括橡胶、苯乙烯及不饱和脂肪酸及其脂类。而这些有机化合物普遍存在于室内的建筑材料(如乳胶涂料等表面涂层)，居家用品(如软木器具、地毯)等，所以在室内不用担心臭氧的问题。不过在办公室有激光打印机的地方除外，因为激光打印机内含紫外光源，可电离强光产生臭氧，建议放置在通风处。