4大处方助你有效治疗肩周炎

2016-09-04 23:19 出处:网络 编辑:@养生网
肩周炎常发病于中老年人身上,随着社会的发展、电脑的普及,发病年龄越来越年轻化,一些常年坐在办公室的年轻人都可能患上肩周炎。

4大处方助你有效治疗肩周炎

肩周炎常发病于中老年人身上,随着社会的发展、电脑的普及,发病年龄越来越年轻化,一些常年坐在办公室的年轻人都可能患上肩周炎。

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4大处方助你有效治疗肩周炎

女人邦保健知识配图

肩周炎多发生在肩部关节囊。在日常生活中肩关节的活动范围是这些关节中最大的,肩关节的关节囊比较松弛,不能很好的稳定肩关节,只能依靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,因而容易发生慢性劳损。

肩周炎带来的痛苦几乎伴随着患者日常生活的一举一动。下面小编为您介绍四小方来治疗肩周炎,希望对其有所帮助。

1、桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

3、用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。

4、取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效,一般需服81天。

此外,多吃富含维他命C的新鲜水果,摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全?b类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,也可增加免疫力,促进血液循环、改善脸部潮红,减轻沮丧、倦怠及情绪不安。 除了补充雌激素外, 更要每天补充足够的钙质,更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜。颈肩松按摩膏可快速缓解肩周疼痛不适,坚持使用可以好了不在反复。

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