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清晨起床4个要 晚上就寝5不要

2016-09-04 23:20 出处：网络 编辑：@养生网
 清晨起床4个要 1.早上洗澡 早上洗澡是个好习惯，早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛。并且，清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

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