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女人每天的六个“黄金”养生时间

2016-09-04 23:20 出处：网络 编辑：@养生网
  1.吃补药也要看时间 常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，很多女性都担心自己营养不均衡。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果呢?研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想。

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