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老中医10个祖传的养肾妙招

2016-09-04 23:21 出处：网络 编辑：@养生网
老中医祖传的十个长寿秘密 女人邦保健知识配图 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

老中医10个祖传的养肾妙招

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