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解析白领亚健康的症状

2016-09-04 23:21 出处：网络 编辑：@养生网
  解析白领亚健康的症状： 失眠 面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现心理障碍，白领亚健康失眠就是这样产生的。除了工作压力导致的失眠，白领们加班、过多的夜生活及应酬等不良睡眠习惯破坏了正常的生物钟，长期久坐少动使身体素质下降，加上不健康的饮食习惯给神经与胃部带来的负担都会促使白领亚健康失眠的产生。

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