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短跑比长跑对心脏更好

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
短跑比长跑对心脏更好 根据科学家最新研究结果，要保持心脏健康，跑100米的健身效果要比长跑更好。科研者得出的结论是，与其花很长时间长跑，短距离冲刺更能有效防止心脏疾病。

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