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睡眠质量不好犯7个禁忌需注意

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
睡眠质量不好怎么办?或许是你犯了以下禁忌： 1、忌当风而睡： 房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力会降低。

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