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10种真正值得一吃的“超级食物”

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
 1.芦笋叶酸丰富 芦笋中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明，一种芦笋提取物有助于防治糖尿病。尤其是对于孕妇特别合适，但是有痛风和泌尿结石症的人群就最好不要食用了。

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