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防止背痛的10种简单方法

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
  1.设置手机闹铃，定时活动。 很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。如何缓解腰酸背痛?等到养成运动习惯，就可以让它“下岗”了。

防止背痛的10种简单方法

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