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打鼾怎么治疗才有效

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
  抬高上半身。 睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。打鼾怎么治疗才有效?如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。

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