早上起床做四件事就能变瘦?这四件事长期坚持下去可不是变瘦而已,整个人的气色和体态精神都会变得很完美哦。
点击图片进入下一页 (1/2)
1、晨起一杯白开水,排出身体毒素,补充细胞水分,降低血液粘稠度;
2、用15分钟练习瘦身瑜伽,唤醒肌肉,拉伸身体,减少赘肉;
3、花5分钟沐浴,消耗部分卡路里,加快新陈代谢,水温以38-39℃最佳;
4、空腹吃15颗干红枣,红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。
所以别再赖床啦。
上一篇:运动员为什么喜欢吃香蕉
生姜保健养生用途多:下一篇
敌敌畏和百草枯谁厉害 百草枯为什么没有解药
腌咸菜长白毛了怎么补救 腌咸菜长毛了还能吃吗
过期牛奶可以发面吗 过期的牛奶能蒸馒头吗
甑糕陕西为啥念jing糕 甑糕为什么念jing糕
韩国三养火鸡面热量高吗 一包火鸡面的热量有多少
泰国鼻通有没有副作用 泰国八仙鼻通副作用有哪些