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常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

2016-09-04 23:24 出处：网络 编辑：@养生网
 燕麦 燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里我们经常可以看到燕麦片和燕麦粉，注意买的是选择大品牌和原料表一栏比较单一的，那些不熟悉名字的食品添加剂的可以不考虑，买原味的裸装的。

常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

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