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赖床时这样做 起床更精神！

2016-09-04 23:24 出处：网络 编辑：@养生网
 今天又是周末了，不少人都会选择在周末的时候多睡一会，弥补平时睡眠的不足。这样也无可厚非，但是醒了却还长时间赖在床上，起床后整个人反而会觉得昏昏沉沉的。其实，于奎老师教你一招，在赖床时做做以下三种运动，会让你起床之后更精神!

赖床时这样做 起床更精神！

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