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如果你是个长期电脑操作者，那么很可能会患上“IT分裂症”。IT分裂症是一种心理疾病，IT工作者们压力很大，长期进行电脑操作往往会不自觉地养成一些小习惯，比如按电梯按钮时总喜欢双击按两下，双手空放时总习惯性地做敲键盘的动作等，这些就如同职业病一样困扰着人们。

1、 双手如果平行地放在一起，就会情不自禁地空敲键盘。

2、 任何页面在自己的眼睛里，都有源代码，包括排版漂亮的宣传页，总觉得如果把纸从中间剖开，肯定会噼里啪啦掉出好多html命令和css样式表。

3、 坐在公共汽车上，前排的后脑勺在我的眼睛里像17英寸的屏幕。

4、 觉得自己已经不会写字了，从错别字连篇的文章中读出完整的意思，多亏网络，那里是流行错别字的集中营。

5、 吃饭的时候，食指居然在馒头上乱按，关灯的时候，双击台灯的开关，然后纳闷。

6、 说过的话在脑海里已经被分解成了拼音，并被迅速地落实在键盘上。

7、 一天24小时，除去睡觉的8小时，至少有10个小时是在虚拟的世界中度过。

8、 拿东西的姿势像握鼠标。

这时候，我们要学会主动休息：身处IT界若不想“挨踢”，就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。