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九种养肺的方法防感冒

2016-09-04 23:25 出处：网络 编辑：@养生网
  养肺的方法1、摩颈法： 站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2-3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰。

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