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睡前做好4个简单动作可缓解疲劳

2016-09-04 23:26 出处：网络 编辑：@养生网
  结束一天的工作后总是有气无力、疲惫不堪，此时就想找张床躺着休息。要想缓解疲劳，不妨花上几分钟来推拿按摩，让自己快速恢复正常状态，还能防止长期疲劳带来的亚健康问题。

睡前做好4个简单动作可缓解疲劳

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