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立春养生宜早睡早起增加室外活动

2016-09-04 23:26 出处：网络 编辑：@养生网
配图  立春，象征着春天的来临。立春之后，在养生方法上与之前有较大区别。养生专家说，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，从“秋冬养阴”逐渐过渡到“春夏养阳”。在饮食起居方面，要早睡早起，多参加户外活动，保持心情舒畅，以配合春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

立春养生宜早睡早起增加室外活动

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