8个改善眼睛疲劳的小方法

2016-09-04 23:26 出处:网络 编辑:@养生网
  配图 眼睛是心灵的窗口,拥有动人双眼的女性往往更受男性的青睐,而繁重的工作与学习任务、电脑与手机的辐射常常让我们的眼睛因为疲倦而发红,让眼睛的神韵大打折扣,下面分享8个改善眼睛疲乏状态的小方法,让您的眼睛时刻充满动人神采。

8个改善眼睛疲劳的小方法

 

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8个改善眼睛疲劳的小方法

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眼睛是心灵的窗口,拥有动人双眼的女性往往更受男性的青睐,而繁重的工作与学习任务、电脑与手机的辐射常常让我们的眼睛因为疲倦而发红,让眼睛的神韵大打折扣,下面分享8个改善眼睛疲乏状态的小方法,让您的眼睛时刻充满动人神采。

1,保证八小时睡眠

这几乎是每一个美丽女人的金科玉律,要知道,眼睛和面部的脆弱肌肤,都需要通过睡眠来恢复完美状态。

2,尽可能少将眼睛暴露在有毒和刺激性的环境内

当使用含有烧碱的刺激性化工用品时,把通风的窗户打开,当需要进行与油漆有关的工作时,也尽量把工作地点安排在室外,而当烹饪时,选取优质的食用油煎炸,所有这些小措施都可以保护我们脆弱的双眼。

3,选择优质的太阳镜

不仅是夏日毒辣的阳光会伤害我们的眼睛,在天气晴好的冬日,雪面的太阳反光也会对眼睛造成损伤,同时,在起风扬尘的天气里,眼睛也需要太阳镜的防护。

4,购买可靠安全的化妆品

劣质的睫毛膏会对眼睛产生强烈的刺激,进而加重一系列过敏症状。此外,入睡前一定要细致地卸妆,以防在脸部有化妆品残留。

5,严格遵守隐形眼镜的使用说明

如果您有佩戴隐形眼镜的习惯,请严格遵守它的使用说明,根据说明书上的指令处理隐形眼镜,同时记得留心隐形眼镜的保质日期,过期的隐形眼镜会对眼睛造成极大伤害。

6,使用电脑时记得放松双眼

在电脑前工作2个小时后,记得给自己的双眼留下5-10分钟的放松时间,坐下来闭上眼睛好好休息,回忆一些愉快的事,给眼睛也充充电。

7,眼睛也需要补水

在配有空调和中央供暖系统的房间中,通常都存在着湿度不足的问题。干燥的空气对娇嫩的角膜会产生不利影响,使角膜刺激发红,这时您需要常备一瓶眼药水,定期给双眼补水。

8,不妨尝试一下美眼药膜

用洋甘菊、磨碎的生土豆等制成护眼的眼部乳液,将毛巾浸泡在乳液中,敷在眼部2-3分钟,就可以有效的舒缓眼部疲劳,让双眼水润动人。

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