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10类人睡前不适合喝牛奶

2016-09-04 23:27 出处：网络 编辑：@养生网
  配图 肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

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