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一顿到底该吃多少？伸出手掌测饭量，一定要知道

2016-09-04 23:27 出处：网络 编辑：@养生网
 管不住嘴，顿顿都吃到撑?事实上，“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。美国最新推出“双手控制食物热量指南”，每个人的双手其实就是极具个性化的食物“量器”。具体怎么操作?

一顿到底该吃多少？伸出手掌测饭量，一定要知道

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