女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢?

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1、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很轻易被忽视，所以按期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

2、整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲劳。天天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。

让自己无意偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

3、健身房里的马大哈

最好预备专门的健身软底鞋或厚棉袜，由于湿润的健身房地毯很轻易躲藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，固然都已消毒，但仍是穿自己的最保险。

4、呼吸太浅

人们平时的呼吸老是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲劳。假如血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该天天多做几回深呼吸。

5、牙线会让牙缝变宽?

这种担心是多余的，实际上，因为牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但假如你的牙齿稀疏，就必需随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但留意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

6、锻炼模式一成不变

假如多年不改变锻炼模式，很轻易造成常常锻炼的那部门肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更轻易坚持。

7、长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，假如常常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命均匀比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

8、高跟鞋的锦绣错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心天然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，假如身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会由于负担过重而变粗。科学证实，过高的高跟鞋仍是跟腱和脊椎骨变形的祸首。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

9、经年不变的避孕方式

避孕方法应跟着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

10、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会健忘体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条轻易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。