经期能吃香蕉吗

2016-09-04 23:28 出处:网络 编辑:@养生网
 香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果,香蕉不仅好吃而且很有营养,同时吃香蕉对身体有很多好处,香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处,因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯,那么经期能吃香蕉吗?

经期能吃香蕉吗

 香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果,香蕉不仅好吃而且很有营养,同时吃香蕉对身体有很多好处,香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处,因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯,那么经期能吃香蕉吗?

香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。

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经期能吃香蕉吗

月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为"开心水果",然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的。

那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

其实对于女性月经期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的,对于那些身体虚弱的时候在经期的时候最好不要吃香蕉,同时女性朋友们如果要在经期吃香蕉的话最好也要少吃一点。

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