年底需防“火上浇油”四种饮食可清火

2016-09-04 23:28 出处:网络 编辑:@养生网
  配图 清胃马蹄爽去胃火 选用西米50克,绿豆30克,冰糖适量,马蹄2个,将西米放入滚水中煎煮5分钟至透明,然后过滤去渣,取其清液,再加入马蹄、绿豆、冰糖煮粥食之。马蹄、西米及绿豆含有丰富的食物纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄,用于治疗胃火。

年底需防“火上浇油”四种饮食可清火

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