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简单两种提肛法，回春养肾又健康！

2016-09-04 23:28 出处：网络 编辑：@养生网
  提肛运动，中医称之为撮谷道，又叫回春术。肛门位于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气，从而起到养肾生精的功效。提肛运动简单易行，随时随地都可以做，是从古到今的养生家们每天必做的强身术。当然，提肛作为传统房中术的一种，其突出的效果还被许多古书记载。

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