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盘点食物中的“清毒高手”

2016-09-04 23:28 出处：网络 编辑：@养生网
 常吃以下食物能有效清除人体有毒物质： 1.菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

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