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跑步健身必备小常识

2016-09-04 23:28 出处：网络 编辑：@养生网
健康锻炼，跑步跑多久为佳 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：运动强度x运动时间=运动量

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