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女性常吃6种鱼!补血又养气

2016-09-04 23:28 出处：网络 编辑：@养生网
 一、鱼养生4功效 1、防衰老 鲱鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质，更重要的是有着大量的核酸。核酸是组成细胞的基础物质，人体的生命活动离不开核酸。专家指出，多吃鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、小虾、牡蛎等鱼类，可延缓人体衰老。

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