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水是一种宝贵的资源，人类的生存是绝对离不开水的。由此可见，水是多么的重要。现在正值夏季，水分的补充是尤其重要了。因为夏日的高温，如果人过于缺少水，是会中暑的。这充分说明了水对人体健康有着及其重要的作用。人一旦缺水会导致一系列问题和疾病，严重威胁人体健康。因此，一定要时刻警惕身体缺水的发生。让我们来看看缺水，人们会出现哪些表现?

1、便秘

当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。

2、小便深黄色

随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。

3、没有眼泪

纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。