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当今社会，人类已经完全离不开电脑了，上网聊天购物做报表，生活的方方面面都需要电脑，但是，电脑使用久了，经常会出现眼睛发涩，视力下降，皮肤变干，头晕目眩等等症状，这些都将归功于电脑辐射的危害!电脑辐射危害之大，远超我们想象，不可不察啊!既然我们是如此离不开电脑，我们就必须相伴发趋其长避其短，尽量减少电脑辐射对我们身体带来的危害，以下的几种方法值得借鉴。

1、使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。

2、如果觉得眼睛疲劳干涩，应该吃一些有利健康的食物，如：胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等这些都是富含维生素A、C和蛋白质的食物。

3、每天坚持喝绿茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对您的身体有很大的好处哦!

4、电脑辐射虽然不可避免，但可以尽量减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

5、买一盆可爱的仙人掌放在桌子上吧，为了减少脸上讨厌的小痘痘，值了!

6、多吃一些抗辐射食品，常喝茶，螺旋藻，维生素都具有抗辐射作用。

7、注意上网环境的室内通风，减少溴化二苯并呋喃的致癌物质对人体的伤害。

8、每日护肤之后，女孩子买个隔离霜擦在脸上，可以有效阻止辐射哦!

以上方法林林总总，想的非常仔细，当然我们我也不可能完全记住，我们可以有选择性得挑选几种来作为防护电脑辐射的措施。其实，不同的措施归结到底可以分为两类：一类是预防，包括4、7、8，就是教你如何减少辐射照到你的身上;另一类是补偿，包括1、2、3、5、6，教你在受到电脑辐射后采取什么措施能抵偿掉辐射对你的危害。