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根据研究，以下十种职业为最容易吸入灰尘，伤害肺部的职业。若工作时长时间吸入太多的灰尘或者颗粒会导致肺部感染，甚至更严重的疾病。工作时，需要佩戴口罩预防疾病。下面，让我为大家介绍一下十种最伤肺的职业。

1.建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。专家建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。

2.制造业工人。他们经常暴露于粉尘、各种化学物质中，导致慢性阻塞性肺病(COPD)危险大增。专家建议，加入化学添加剂时，给容器盖上盖子，同时戴上过滤口罩。

3.医护人员。据估计，8%—12%的医护人员对乳胶手套残留粉末过敏。专家建议，选择不含乳胶的合成手套。

4.纺织工。纺织工人吸入棉花等材料的颗粒物，会导致棉尘肺。专家建议，工作过程中既要戴好口罩，又要通风。

5.酒吧服务生。酒吧中的二手烟会增加肺病危险。专家建议，经常让房间通风。

6.糕点烘焙师。糕点烘焙师接触大量的面粉粉尘，会增加哮喘危险。专家建议，工作中始终应佩戴口罩，既卫生，又护肺。

7.汽车行业工人。汽车喷漆会刺激皮肤、诱发过敏和导致胸闷及严重呼吸疾病。专家建议，操作环境应通风，操作时应佩戴好口罩、手套和护目镜。

8.卡车司机。卡车司机长期接触大量粉尘及柴油尾气，患COPD危险更大。专家建议，避免正面直接接触柴油尾气，最好佩戴保护口罩。

9.矿工。由于接触粉尘的缘故，煤矿工人尘肺病危险更高。专家建议，禁止吸烟，同时使用防尘口罩。

10.消防队员。在救火时以及灭火之后检查火场，消防队员可能会吸入大量的烟尘及各种化学物质，对肺部造成一定伤害。国际消防队员协会建议，在灭火的所有阶段，消防队员都应该佩戴呼吸保护装置。

以上职业人员在工作时应该佩戴口罩，防止过多灰尘进入肺部致使肺部感染。也可以多吃一些促进新陈代谢、排解毒素的食物及时排除身体的吸入的不良尘土。例如，多吃水果或者猪红等都有利于除尘。工作时也要特别注重自己的身体健康。