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上班族连上七天班学会四招轻松解疲劳

2016-09-04 23:29 出处：网络 编辑：@养生网
春节期间吃喝玩乐闹翻天，节后连上七天班让本来已经疲惫的身体更劳累。这可如何是好?中医建议，上班族在空闲之余不妨拉伸双臂，常坐点头运动或者扩胸运动，有助于缓解疲劳，提高工作效率。

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