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冬季晚上起夜勿做5件事

2016-09-04 23:29 出处：网络 编辑：@养生网
配图  冬季夜里凉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却怎么也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。下面告诉我们起夜后千万别做的5件事。

冬季晚上起夜勿做5件事

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