坐着睡觉的危害有哪些?

2016-09-04 23:29 出处:网络 编辑:@养生网
  上学、上班或者外出的时候并不是随处都有床让我们可以休息,所以我们大多数就会选择趴在桌上或者其他地方休息一下,可是你知道坐着睡觉有什么害处吗?下面就来为大家介绍坐着睡觉的危害,供其参考!

坐着睡觉的危害有哪些?

 

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坐着睡觉的危害有哪些?

上学、上班或者外出的时候并不是随处都有床让我们可以休息,所以我们大多数就会选择趴在桌上或者其他地方休息一下,可是你知道坐着睡觉有什么害处吗?下面就来为大家介绍坐着睡觉的危害,供其参考!

我们日常睡觉的时候都是平卧,但有些人由于条件所限,午间习惯坐在或趴在椅子、桌子边或沙发上睡觉、打盹。结果醒来后会感到头晕、耳鸣、视力模糊,很长时间都不能恢复正常,这主要是由于大脑供血不足引起的。

人在入睡后,心率变慢,而血管扩张,流经各脏器的血液速度也相对减慢。若坐着睡觉,流入大脑的血液会比平常减少,尤其是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统帮助消化,这就更加重了脑供血不足。长此以往,会对健康造成不可估量的危害。

此外,坐着睡觉还会使腰、腿和臂部的血管、神经处于受压迫的状态,经络和血液流通受阻。醒来后这些部位也会产生酸、胀、麻木的感觉,久而久之会引起坐骨神经痛、下肢静脉曲张等疾病。

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