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3件事睡前不该想

2016-09-04 23:29 出处：网络 编辑：@养生网
配图  充足的睡眠是拥有健康体魄的前提。俗话说“先睡心，后睡目”，睡前应该先宁神，但有时睡前脑子里想一些让人激动、紧张、兴奋或伤心的事，就会影响睡眠质量。

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