经常喝铁观音的好处有哪些?铁观音是中国名茶之一，属于乌龙茶，历来深受茶客的喜爱。众所周知，经常喝茶对人体有许多益处，喝铁观音亦如此。铁观音含有许多矿物质和有机化合物，在养生保健方面有着显著的功效。下面一起来看看喝铁观音有什么好处。

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1、提神益思

我们常常听说，晚上喝茶的话容易导致失眠。换而言之，喝茶能起到提神的作用。其实茶叶之所以能有此效果，是因为茶叶含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，达到兴奋神经的作用，同时还能增进思维。

2、清热杀菌

茶叶是一种绿色天然饮料，喝茶能生津止渴。因为茶叶所含的多酚类物质能与人体口腔中的唾液发生化学变化，使口腔感到更加舒适。而且茶叶中的咖啡碱还能使能量更快地从人体中排出来，在夏天饮用可以让人有清爽的感觉。茶叶中的茶多酚在与蛋白质构成的细菌相遇时，可以将蛋白质凝固，从而将细菌杀死，达到杀菌的效果。

3、减肥瘦身

喝铁观音能减肥吗?人之所以会肥胖，主要是因为体内的胆固醇和脂肪过多。而铁观音中的维生素等成分可以加快人体将胆固醇排出，同时还能抑制人体中脂类分解酶的活性，使脂类物质难以分解，无法被肠道吸收，这样就能达到减肥的功效。

4、醒酒敌烟

茶能解酒我们在日常生活中经常听说。酒的主要成分是乙醇，乙醇与茶叶中的铁观音相遇后，会发生一些化学反应，将乙醇分解掉，达到解酒的效果。而香烟所含的危害成分主要是尼古丁，但是茶叶中的某些化合物会与尼古丁发生反应，使其沉淀，然后排出体外。因此，喝铁观音可以达到醒酒敌烟的效果。

5、预防癌症

研究表明，铁观音中的儿茶素具有很强的抗癌变活性，能够帮助预防人体癌变。同时，铁观音中的维生素成分能使致癌物中的主要成分亚硝胺无法合成，这一点对防治癌症起着很大的作用。因此，经常喝铁观音也有预防癌症的好处。