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更年期睡眠有哪些禁忌

2016-09-04 23:30 出处：网络 编辑：@养生网
  充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。

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