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怎样轻松的度过更年期

2016-09-04 23:30 出处：网络 编辑：@养生网
    一般对于轻型的更年期综合症不需药物治疗，可使用权更年期妇女了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。

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