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女性健康生活小常识

2016-09-04 23:30 出处：网络 编辑：@养生网
01、多走楼梯 最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。

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