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冬至饮食进补有哪些讲究？

2016-09-04 23:30 出处：网络 编辑：@养生网
 吃三种功能的食物 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。

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