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10大要诀帮老年人远离痴呆

2016-09-04 23:31 出处：网络 编辑：@养生网
 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

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