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立冬养生从饮食起居做起

2016-09-04 23:31 出处：网络 编辑：@养生网
立冬是二十四节气之一，是冬季的开始。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也!”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。中医认为，冬季是进补的最佳时期，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

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