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经常熬夜多吃胡萝卜

2016-09-04 23:32 出处：网络 编辑：@养生网
 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?

经常熬夜多吃胡萝卜

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