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少吃三白多吃三黑延年益寿

2016-09-04 23:32 出处：网络 编辑：@养生网
少吃三白多吃三黑延年益寿 核心提示：想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意。“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。

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