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立冬如何从衣食住行方面养生

2016-09-04 23:34 出处：网络 编辑：@养生网
 今天是二十四节气中的“立冬”，人类虽没有冬眠之说，但民间却有“立冬补冬”的习俗。“立冬补冬，补嘴空”，此时进补可以帮助人体更好地适应气候变化，增强体质以抵御即将到来的寒冬。

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