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常吃六种辣味食物益健康

2016-09-04 23:35 出处：网络 编辑：@养生网
 生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒等辣味食物都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导致肠胃不适等症状。

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