我们常常不经意见会做一些小动作，比如，咬手指甲、挠头发、爱摸脸、咬笔头等，这些看起来不碍事的动作，却直接影响到我们的健康，严重的话还会引起一些严重的疾病呢。相信很多人都表示怀疑，那么，不妨我们就来详细了解下吧。

身体看起来非常的坚强，其实它常脆弱的，有时候我们一些看似不重要的小动物，却会给我们身体带来非常大的，会导致多种疾病的产生。

7个小动作损害健康

人们在无聊、焦虑、紧张的时候，常常都会有咬指甲、挠头、扭脖子等一些动作。殊不知，这些看起来没有危害的小动作，有的时候也有一步一步的损害我们的身体。

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咬指甲

我们一紧张就咬指甲，可能指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一。

舔嘴唇

大多数人在经常的时候就会不经意的舔起自己的嘴唇，但是这样的话会让消化酶弄到皮肤上，因此会出现唇炎、嘴唇也更加容易变得干燥。这些人平时需要通过运动、唱歌等一些健康的方法来自己的压力。

挠头

如果我们经常的挠头、拉扯头发的话会我们的发根的，严重的会造成脱发以及感染的。

咬笔头

笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。

爱摸脸

我们经常用手摸脸或抠青春痘，往往会导致表皮损伤，造成感染，一旦抠出血，还容易留下永久疤痕。在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。

扭脖子

如果我们总是的扭动脖子的话，会使脊柱发出“咯咯”的声音，你可能当时觉得放松了，但是时间久了也让我们周围的韧带松动，这样就更容易受伤以及磨损小关节，从而引起关节炎等疾病。

咬紧牙

如果压力过来的话，很多人都会想到咬紧牙关”，可是，这样做的危害是很大的，容易引起牙齿破损或者断裂的情况，最严重的会出现下颌关节损伤的。