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睡觉之前做好三件事可以更长寿

2016-09-04 23:35 出处：网络 编辑：@养生网
 工作压力大，生活压力大，每天上下班就各种头大……有很多上班族不注意保养自己，往往累极之后倒头便睡。事实上，睡觉这件事不可懈怠。如果掌握了睡觉的门道，那么延年益寿不只是梦想。今天小编就给你介绍一下三件睡前必做的事——一动二泡三梳。

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