我们每天都要刷牙，牙膏是每个家庭必备的。不过，市面上现在有各种各样的牙膏，功能不一，这就让人产生了如何选用牙膏的问题。口腔专家指出，选择牙膏应根据自己的口腔状况选择适合自己的牙膏。此外，从卫生角度考虑，最好一家人每人都有自己专属的一管牙膏，不要共用!

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1、以防龋齿为目的，可选择含氟牙膏。

当牙齿表面的矿物质流失、龋洞没形成时，适量的氟化物能加速补充流失的矿物质，令初期的蛀牙得以修复。中山大学光华口腔医学院·附属口腔医院牙体牙髓病科副主任医师张晓磊说，选用含氟牙膏，能在一定程度上帮助控制龋齿的发生率。但由于太小的孩子在漱口时的控制能力差，常常会把漱口水、牙膏吞进肚子，考虑到安全使用的问题，最好在4岁以后才让孩子使用儿童氟化物牙膏，使用时由成人帮助控制使用量，每次用豌豆大小的牙膏来刷牙。

2、牙龈出血可用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。

针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病进行辅助治疗时，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。

3、牙过敏可用脱敏、防酸牙膏。

如果牙齿因为磨损、牙颈暴露等发生过敏，可考虑选用含有止痛剂、能降低牙组织渗透性的牙膏，比如脱敏、防酸等牙膏。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。

4、烟渍牙可选美白牙膏。

喜欢吸烟、喝茶的人，在选择美白牙膏时，宜用以天然碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。

值得注意的是，具有美白功效的牙膏，一般含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果。长期使用这类牙膏可能会令牙齿表面变得粗糙，且对于一些牙齿内源性的深层色素(比如四环素牙)作用不大，最终还会令色素菌斑等更容易沉积在牙齿上。